• HIDROGINÁSTICA
Prof.ª Márcia
- Terças e quintas-feiras:
16h 30 às 17h 15
17h 15 às 18h 00
18h 15 às 19h 00

• CAPOEIRA
Prof. Fernando Pimentel (Pescoço)
- Terças-feiras:
09h 00 às 11h00
- Quartas-feiras:
16h 00 às 18h00
- Sextas-feiras:
19h 30min às 21h 30min
- Sábados:
17h 30min às 19h 00

• GINÁSTICA LOCALIZADA
Prof.ª Maria Regina
- Quartas e sextas-feiras:
17h 30 às 18h 30
18h 30 às 19h 30

• ALONGAMENTO
Prof.ª Maria Regina
- Quartas e sextas-feiras:
19h 30 às 20h 00

• COND. FÍSICO E ABDÔMEN
Prof.ª Márcia
- Terças-feiras:
19h 00 às 20h 00

• VOLEIBOL MASTER - FEMININO
- Terças e quintas-feiras:
20h 30 às 22h 30.

• BASQUETE
Prof. Hélio
- Terças e quintas-feiras:
18h 30 às 20h 30

• TÊNIS DE MESA
Prof. Cristiane Jacon
- Terças e quintas-feiras
15h 00 às 17h 30
- Terças à sextas-feiras
19h 00 às 21h 30

• NATAÇÃO
- Período: manhã, tarde e noite
Inofrmações diretamente com os profs.

• VOLEIBOL
Prof.ª Gláucia
- Terças e quintas-feiras:
à partir das 18h 00
- Sábados:
à partir das 08h 00

• MUSCULAÇÃO
Profs. Marcia, Edna e Salomé
- Terças às sextas-feiras:
07h 00 às 22h 00
- Sábados:
08 h 00 às 16h 00

• KARATÊ
Prof. Alexandre
- Terças e quintas-feiras:
07h 00 às 08h 000
19h 00 às 21h 00
- Quartas e sextas-feiras:
18h 00 às 21h 00
- Sábados:
11h 00 às 13h 00

• TAI CHIN CHUAN
Prof. Clineu
- Terças e quintas-feiras:
19h 00 às 20h 00

• FUTEBOL
Técnicos Pedrinho e Luiz Eduardo
- Terças feiras:
Nasc.: 2003, 2004
19h 15 às 20h 30 (noite)
* Campo do GRAN sintético/quadra com tênis!

- Quartas e sextas-feiras:
Nasc.: 1996, 1995, 1994, 1993, 1992
08h às 11h 00 (manhã)
14h 00 às 17h 00 (tarde)
* Campo do GRAN com tênis ou chuteira!

- Quintas-feiras:
Nasc.: 2002, 2001, 2000, 1999, 1998, 1997
08h 00 às 11h 00 (manhã)
14h 00 às 17h 00 (tarde)
* Campo do GRAN sintético/quadra com tênis!

• BOCHA
Técnico A: Nilton Arcanjo
Auxiliar: Antonio Caetano da Silva
Técnico B: Emílio Antonio Rolizola
- Terças às sextas-ferias:
20h 00 às 23h 00
- Sábados:
14h 00 às 20h 00
- Domingos:
14h 00 às 20h 00

Departamento de Bocha:
Coordenadora de Eventos: Luciana Ap. Furlan de Barros
Roseli Pilon
Valentina Pizoni
Auxiliar Interno: Luis Carlos Vendramini Coordenador> João Lima Antônio e Antônia Corrêa

• MINI JUMP
com Prof. Salomé
- Terças e quintas-feiras:
1ª aula: 16h 30 às 17h 30
2ª aula: 17h 30 às 18h 30

• MINI JUMP
com Prof.ª Márcia
- Quintas-feiras:
19h 00 às 20h 00

•AERO-FIGHT
Prof. Zé Roberto
- Terças-feiras:
20h 00
- Sextas-feiras:
19h 30

• AXÉ
Prof. Zé Roberto
- Quintas-feiras:
20h 00 - La Gran Boite

• DANCE MIX
Prof. Salomé
- Quartas-feiras:
16h 30 às 17h 30
17h 30 às 20h 00
Uma mistura de ritmos: axé, hip hop, funk, anos 70, mambo entre outros.

• SAUNA MASCULINA
- Terças às sextas-feiras:
17h 00 às 22h 00
- Sábados e feriados:
14h 00 às 19h 00

• SAUNA FEMININA
- Terças às sextas-feiras:
17h 00 às 22h 00
- Sábados e feriados:
13 30h às 19h 00

• EXAMES MÉDICOS
- Terças-feiras:
19h 00 às 20h 00
- Sábados:
14h 00 às 15h 00
Valor: R$ 5,00